सीधे मुख्य सामग्री पर जाएं

बडी खबर : तेज चलने से 34 फीसदी कम होता है हार्ट अटैक का खतरा, नई रिसर्च में हुआ है खुलासा जाने पूरी न्यूज़

 बडी खबर : तेज चलने से 34 फीसदी कम होता है हार्ट अटैक का खतरा, नई रिसर्च में हुआ है खुलासा 


आज के समय में हार्ट फेल होने का खतरा सबसे अधिक होता है और पुरुषों में तो यह सबसे अधिक होता है लेकिन हाल ही में एक चौकाने वाला खुलासा हुआ है। जी दरअसल एक रिसर्च में यह सामने आया है कि तेज गति से चलने पर हार्ट फेल होने का खतरा 34 फीसदी तक घट जाता है। topswasthya.blogspot.com


जी हाँ, इस बात का दावा अमेरिका की ब्राउन यूनिवर्सिटी ने अपनी हालिया रिसर्च किया है। आप सभी को बता दें कि दो दशक तक महिलाओं पर चली रिसर्च में सामने आया है कि बढ़ती उम्र में हार्ट पर पड़ने वाले खतरे को वॉक के जरिए कम भी किया जा सकता है। आप सभी को बता दें कि ब्राउन यूनि‍वर्सिटी के शोधकर्ताओं ने 25 हजार से अधि‍क उम्र-दराज महिलाओं पर दो दशक तक रिसर्च की।


ऐसे में रिसर्च में सामने आया कि इस दौरान 1,455 महिलाओं को हार्ट फेल हुआ। आप सभी को पता ही होगा कि हार्ट फेल का मतलब है हृदय पूरे शरीर में ब्‍लड को पंप करने लायक नहीं रह जाता है। ऐसे में अमेरिकन जेरियाट्रिक्‍स सोसायटी जर्नल में पब्लिश रिपोर्ट कहती है, रिसर्च में शामिल महिलाओं ने कितनी वॉक की इसको लेकर उनसे सवाल-जवाब किए गए। वहीं उनके जवाबों के आधार पर रिपोर्ट तैयार की गई। ऐसे में दो दशक तक इनकी निगरानी की गई और अध्‍ययन में सामने आया कि जो महिलाएं तेज गति के साथ वॉक करती थीं उनमें हार्ट फेल होने का खतरा 34 फीसदी तक कम था।


जी हाँ, वहीं दूसरी तरफ शोधकर्ता डॉ चॉर्ल्‍स एटॉन का कहना है कि 1,455 महिलाओं में हार्ट अटैक की स्थिति बनने का मतलब है कि बढ़ती उम्र के साथ इनके हार्ट में ब्‍लड को पूरे शरीर में पंप करने की क्षमता घटने लगी थी। आप सभी जानते ही होंगे कि वॉक करने सेहत अच्छी रहती है हालाँकि रिसर्च में पता चला कि वाक से इस समस्‍या पर सकारात्‍मक असर पड़ता है। topswasthya.blogspot.com

आप सभी लोगो का हमारे ब्लाॅग वेबसाइट पर हार्दिक स्वागत हैं| मै अशोक प्रजापत ये आशा करता हू कि आपको हमारी पोस्ट बहुत अच्छी लगती होगी अगर हमारी पोस्ट आपको अच्छी लगती हो तो ज्यादा से ज्यादा लोगो तक जरूर भेजे ताकि उनको भी इसका पूरा पूरा फायदा जरूर मिले|

अगर आपका कोई हेल्थ से रिलेटेड कोई भी सवाल हो तो अवश्य पुछें, हैं उसका अवश्य ही जवाब देंगे। topswasthya.blogspot.com

आपको यह जानकारी कैसी लगी कमेंट में हमें जरूर बताएं 

Health संबंधित जानकारीया पाने के लिए आप हमारे ब्लाॅग वेबसाइट पर जरूर विजिट करे| और किसी भी बिमारी के उपचार के लिए डाॅक्टर से परामर्श जरूर ले ताकि आपको किसी भी बिमारी का सही और सटीक इलाज मिल सके| और नियमित व्यायाम जरूर करे जिससे आपका शरीर हस्ट पुस्ट,  तंदूरुस्त और मजबूत बना रहे|


धन्यवाद






















टिप्पणियाँ

एक टिप्पणी भेजें

इस ब्लॉग से लोकप्रिय पोस्ट

गैस का बीमारी कैसे ठीक होगा

 गैस का बीमारी कैसे ठीक होगा पेट में गैस बनना एक आम समस्या है, लेकिन जब ये बार-बार होने लगे तो यह गंभीर परेशानी बन जाती है। लोग इसे मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन गैस की बीमारी लंबे समय तक बनी रहे तो यह पाचन तंत्र पर गहरा असर डाल सकती है। गैस बनने के कारण कई हो सकते हैं – जैसे गलत खानपान, देर से खाना खाना, तनाव, अपाचन, या अधिक ऑयली भोजन करना। आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी और अनियमित दिनचर्या के कारण ये समस्या तेजी से बढ़ रही है। गैस की बीमारी के लक्षण जैसे पेट में फुलाव, डकार, सीने में जलन, भारीपन और बेचैनी कई लोगों को दिनभर परेशान करते हैं। लेकिन खुशखबरी यह है कि आयुर्वेद में इस समस्या का स्थायी और प्रभावी इलाज मौजूद है। इस लेख में हम विस्तार से जानेंगे गैस बनने के कारण, लक्षण, आयुर्वेदिक नुस्खे और घरेलू उपाय जो आपको राहत देंगे। गैस की बीमारी के प्रमुख कारण देर से खाना खाना या खाना स्किप करना जरूरत से ज्यादा ऑयली, मसालेदार या फास्ट फूड खाना बार-बार चाय, कॉफी या कोल्ड ड्रिंक पीना बिना भूख के खाना या ओवरईटिंग देर रात खाना और तुरंत सो जाना तनाव और नींद की कमी शरीर की गतिविधि की क...
एक टिप्पणी भेजें
Read more »

Sugar: शुगर के आर्युवेदिक घरेलू उपचार शुगर का जबरदस्त देशी इलाज | शुगर क्यों बढ़ती है | शुगर के लक्षण क्या हैं जाने पूरी Health न्यूज़

  Sugar: शुगर के आर्युवेदिक घरेलू उपचार शुगर का जबरदस्त देशी इलाज | शुगर क्यों बढ़ती है | शुगर के लक्षण क्या हैं जाने पूरी Health न्यूज़ शुगर बढ़ने का क्या कारण है? शुगर क्यों बढ़ती है? शुगर का क्या लक्षण है? शुगर को कम करने का घरेलू उपचार। शुगर में क्या-क्या खाना चाहिए? शुगर में क्या परहेज करना चाहिए?  अधिकतम शुगर लेवल कितना होना चाहिए? शुगर से कैसे बचा जा सकता है?  खून में शुगर की मात्रा बढ़ जाए तो क्या होगा? यह सवाल है जो बहुत लोगों को परेशान करता है, अगर आप इस सारे सवालों का जवाब जानना चाहते हैं तो इस आर्टिकल को पूरा पढ़ें। आपको कहीं और जाने की आवश्यकता नहीं क्योंकि यहां आपकी सभी समस्याओं का समाधान हो जाएगा। शुगर का देसी इलाज क्या है? लोग जानना चाहते हैं कि हम अपने शुगर लेवल को नियंत्रित कैसे रख सकते हैं। शुगर की मात्रा बढ़ने से रोकने के लिए हमें क्या डाइट फॉलो करना चाहिए। और यह भी सोचते हैं कि क्या शुगर लेवल बढ़ गया है तो उसे कंट्रोल किया जा सकता है।  topswasthya.blogspot.com बहुत लोग का यह कहना होता है कि शुगर का कोई इलाज नहीं है। इसके लिए कोई स्पेशल दवा नहीं आ...
एक टिप्पणी भेजें
Read more »

Do You Know That Hugs Can Give You Amazing Health Benefits गले मिलने से होते है कही फायदे जाने पूरी न्यूज़

 Do You Know That Hugs Can Give You Amazing Health Benefits गले मिलने से होते है कही फायदे जाने पूरी न्यूज़  किसी को गले लगाना या गले मिलना भले ही एक शारीरिक प्रक्रिया हो लेकिन यह आपके मानसिक स्वास्थ्य को भी दुरुस्त करने में सक्षम है। आइए जानते हैं कैसे।  topswasthya.blogspot.com हर इंसान में भावनाएं होती हैं, हम अक्सर दुख में सुख में उत्साहित होकर उन लोगों को गले लगा लेते हैं, जिनसे हमारा बॉन्ड अच्छा होता है। यदि हम किसी कष्ट में होते हैं, तो हमारा मन हल्का हो जाता है और जब हम खुश होते हैं, तो हमारी खुशी दोगुनी हो जाती है। क्या वाकई गले लगने का हमारे हैप्पी हार्मोन से कोई ताल्लुक है? और क्यों गले लगने पर दिल में कुछ खास होने लगता है? जानना चाहती हैं, तो बस पढ़ती रहिए। यहां हैं गले लगना का चिकित्सा विज्ञान (Benefits of Hug or cuddling) जादू की झप्पी आप सभी ने संजय दत्त की फिल्म "मुन्ना भाई" जरूर देखी होगी, जिसमें गले लगाने को जादू की झप्पी के नाम से संबोधित किया गया था। अगर भावनात्मक रूप के साथ-साथ इसके वैज्ञानिक पहलू को देखा जाए, तो यह सच में एक जादू की झप्पी है। ऐसा इसल...
एक टिप्पणी भेजें
Read more »