मजबूत मांसपेशियों के लिए घर के भी काम करें युवा

मजबूत मांसपेशियों के लिए घर के भी काम करें युवा

एक अध्ययन में पाया गया है कि अगर वयस्क घर के काम करते हैं तो न केवल उनकी याददाश्त तेज होती है, बल्कि उनकी ध्यान लगाने की क्षमता भी बढ़ती है꫰ मांसपेशियां भी मजबूत होती है꫰ topswasthya.blogspot.com

सिंगापुर में हुआ यह अध्ययन ओपन एक्सेस जर्नर 'बीएमजे ओपन' में प्रकाशित हुआ है꫰ topswasthya.blogspot.com शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए भी अच्छा है꫰

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