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  खाने से पहले एक तुलसी पत्ता चबाने से पाचन ठीक रहता है सेहतमंद रहने के लिए हम अक्सर कुछ ना कुछ नए तरीके अपनाते हैं꫰ आप भी विशेषज्ञों की राय से अपने आसपास औषधीय पेड़ पौधों की पत्तियों को भी आजमा सकते हैं꫰ पत्तियों को चबाने से इसका पौष्टिक रस शरीर में जाएगा꫰ तुलसी: तुलसी का पौधा आमतौर पर सभी घरों में पाया जाता है꫰ सुबह के समय इसका एक पत्ता चबाने से पाचन सही रहता है꫰ वहीं इसके दो पते नाड़ीतंत्र और लीवर को दुरुस्त रखते हैं꫰ कुछ भी खाने से पहले तुलसी का एक पत्ता चबाने से पाचन अच्छा रहता है꫰ लेकिन ज्यादा तुलसी के पत्ते न चबाएं꫰

भुने मखानों से होती हैं मांसपेशियां मजबूत कैल्शियम से युक्त मखाने बढती उम्र के असर को कम करने के साथ हृदय को दुरुस्त रखने का काम करते हैं꫰ इसके पोषक तत्वों की खासियत है कि ये मांसपेशियों और हडिडयों को मजबूती देते हैं꫰ वैसे तो इन्हे हर उम्र का व्यक्ति खा सकता है, लेकिन बुजुर्गों, बच्चों और गर्भवती महिलाओं में यह अंदरूनी ताकत को बढ़ाता है꫰ इन्हें घी में भूनकर थोड़ी काली मिर्च व काला नमक डालकर खा सकते हैं꫰ अत्यधिक मात्रा में इन्हें खाने से कब्ज व सूजन की दिक्कत हो सकती है꫰

दांत दर्द है तो तीन-चार अमरूद की पत्ती चबाएं  स्वादिष्ट होने के साथ अमरुद में औषधीय रूप से काफी गुण होते हैं꫰ प्यास को शांत करने के अलावा यह पेट के कीड़ों को खत्म करता है, उल्टी रोकता है और मुंह के छालों में भी आराम देता है꫰  खास बात यह है कि अमरुद को खाने के अलावा इसके पत्ते भी सेहत के लिए गुणकारी है꫰ मुंह संबंधित समस्याओं और दांत दर्द से राहत पाने के लिए तीन चार पत्तों को चबा सकते हैं꫰ साथ ही पत्तों से बने काढ़े से चार पांच मिनट कुल्ला करें꫰ अमरुद खाने से कब्ज व पेट दर्द में राहत मिलती है꫰