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  कोई अधिक मात्रा में प्रोटीन लेता है तो.... शरीर के संपूर्ण विकास के लिए प्रोटीन बहुत महत्वपूर्ण है꫰ यह मांसपेशियों को मजबूती देता है, लेकिन इसे अधिक मात्रा में लेने से शरीर में कीटोन्स की मात्रा बढ़ जाती है, जो विषैला पदार्थ है꫰  topswasthya.blogspot.com किटोन्स को बाहर निकालने के लिए शरीर को अतिरिक्त मेहनत करनी पड़ती है꫰  topswasthya.blogspot.com शरीर में पानी की कमी हो सकती है꫰