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  Diabetes: मुट्ठी भर दवाएं नही, मधुमेह को दूर करेगा यह घरेलू आयुर्वेदिक उपाय जाने पूरी न्यूज़ दुनिया भर में मधुमेह से पीड़ित लोगों की संख्या बढ़ रही है। पुरुषों और महिलाओं दोनों पर हमला किया जा रहा है। हालांकि, मधुमेह के लिए कोई निश्चित उम्र नहीं है। इस लॉकडाउन में यह संख्या काफी बढ़ गई है। मधुमेह के कारणों में से एक हमारी जीवनशैली है। दैनिक जीवन में तनाव बहुत बढ़ गया है। इसके साथ ही लगातार बैठना, काम करना, खान-पान में बदलाव, बाहर का खाना ज्यादा खाना ये सब हैं।  topswasthya.blogspot.com डायबिटीज अनजाने में हमारे शरीर को काफी नुकसान पहुंचाता है। खासतौर पर किडनी, आंख, दिल पर जोर। और इसलिए सभी को वर्ष में कम से कम एक बार मधुमेह की जांच करानी चाहिए। जरूरत पड़ने पर डॉक्टर की सलाह से ही दवा लें। नियमित व्यायाम के साथ-साथ खान-पान भी जरूरी है। आयुर्वेद के अनुसार, इनमें से कुछ खाद्य पदार्थ मधुमेह को नियंत्रित करने में भी मदद करते हैं। आप इसे एक बार ट्राई कर सकते हैं। करेला :   हमारे देश में साल भर करेला बड़ी मात्रा में उपलब्ध होता है। और इसलिए रोजाना चावल के साथ एक साबुत करला सिद...

इम्यूनिटी कैसे बढाए इम्यूनिटी बढाने के लिए क्या खाना चाहिए और क्या नही जाने आर्युवेदिक उपचार  Omicron Variant:  हम आमतौर पर ये जान लेते हैं कि हमें क्या खाकर अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाना है| लेकिन ये देखना भूल जाते हैं कि हमें क्या नहीं खाना है| कोविड-19 से बचने के लिए इम्यूनिटी को बढ़ाने वाली चीजों के साथ-साथ उन चीजों से बराबर दूरी बनाए रखना भी बेहद जरूरी है जो आपकी इम्यूनिटी के लिए घातक साबित हो सकते हैं| हम रोजमर्रा जाने अनजाने में उन चीजों का सेवन करते हैं जो आमतौर पर सेहत के लिए अच्छी नहीं होती हैं| ऐसे में हम यहां आपको उन चीजों के बारे में बताएंगे जिन चीजों का सेवन आपको नहीं करना चाहिए|  topswasthya.blogspot.com इम्यूनिटी को कमजोर कर सकती हैं ये चीजें वाइट ब्रेड (White Bread)-  इसमें पोषण की मात्रा कम और कैलोरीज की मात्रा ज्यादा होती है| जिससे ये सिर्फ वजन और ओबेसिटी के खतरे को बढ़ाती है| इसलिए अगर आप इम्यूनिटी को कमजोर होने से बचना चाहते हैं तो आप वाइट ब्रेड का सेवन करने से बचना चाहिए| फास्ट फूड (Fast Food)-  सॉल्ट की ज्यादा मात्रा फ्रेंचफ्राइज जैसे फास्ट इम्...