गैस का बीमारी कैसे ठीक होगा पेट में गैस बनना एक आम समस्या है, लेकिन जब ये बार-बार होने लगे तो यह गंभीर परेशानी बन जाती है। लोग इसे मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन गैस की बीमारी लंबे समय तक बनी रहे तो यह पाचन तंत्र पर गहरा असर डाल सकती है। गैस बनने के कारण कई हो सकते हैं – जैसे गलत खानपान, देर से खाना खाना, तनाव, अपाचन, या अधिक ऑयली भोजन करना। आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी और अनियमित दिनचर्या के कारण ये समस्या तेजी से बढ़ रही है। गैस की बीमारी के लक्षण जैसे पेट में फुलाव, डकार, सीने में जलन, भारीपन और बेचैनी कई लोगों को दिनभर परेशान करते हैं। लेकिन खुशखबरी यह है कि आयुर्वेद में इस समस्या का स्थायी और प्रभावी इलाज मौजूद है। इस लेख में हम विस्तार से जानेंगे गैस बनने के कारण, लक्षण, आयुर्वेदिक नुस्खे और घरेलू उपाय जो आपको राहत देंगे। गैस की बीमारी के प्रमुख कारण देर से खाना खाना या खाना स्किप करना जरूरत से ज्यादा ऑयली, मसालेदार या फास्ट फूड खाना बार-बार चाय, कॉफी या कोल्ड ड्रिंक पीना बिना भूख के खाना या ओवरईटिंग देर रात खाना और तुरंत सो जाना तनाव और नींद की कमी शरीर की गतिविधि की क...
Health Tips : घी के साथ इस चीज के सेवन से मिलते है जबरदस्त फायदे.... घी एक सुपर फूड (घी के फायदे) है जो एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुणों से भरपूर होता है। जो बीमारियों से तो बचाता ही है साथ ही वजन घटाने से भी रोकता है। घी विटामिन ए, विटामिन ई, विटामिन के-2, कैल्शियम, ओमेगा 3 फैटी एसिड, विटामिन सी से भरपूर होता है। topswasthya.blogspot.com इस सुपरफूड का लाभ दोगुना हो जाता है अगर इसे कुछ स्वस्थ वस्तुओं के साथ लिया जाए। घी के साथ इन हेल्थ टिप्स का संयोजन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगा, ऊर्जा बढ़ाएगा और हड्डियों को भी मजबूत करेगा। तो आइए जानते हैं सेहतमंद चीजों के साथ घी का सेवन करने से क्या-क्या फायदे होते हैं। गुनगुने पानी के साथ गुनगुने पानी के साथ घी का सेवन करने से हड्डियां मजबूत होती हैं और वजन भी नियंत्रित रहता है। इसके फायदे पाने के लिए आप एक गिलास पानी गर्म करके उसमें एक चम्मच घी मिलाकर उसे पी सकते हैं। topswasthya.blogspot.com दूध के साथ सेवन करें दूध के साथ घी का सेवन करने से थकान तो दूर होती ही है साथ ही अच्छी नींद भी आती है। एक गिलास गर्म दू...