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गैस का बीमारी कैसे ठीक होगा

 गैस का बीमारी कैसे ठीक होगा पेट में गैस बनना एक आम समस्या है, लेकिन जब ये बार-बार होने लगे तो यह गंभीर परेशानी बन जाती है। लोग इसे मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन गैस की बीमारी लंबे समय तक बनी रहे तो यह पाचन तंत्र पर गहरा असर डाल सकती है। गैस बनने के कारण कई हो सकते हैं – जैसे गलत खानपान, देर से खाना खाना, तनाव, अपाचन, या अधिक ऑयली भोजन करना। आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी और अनियमित दिनचर्या के कारण ये समस्या तेजी से बढ़ रही है। गैस की बीमारी के लक्षण जैसे पेट में फुलाव, डकार, सीने में जलन, भारीपन और बेचैनी कई लोगों को दिनभर परेशान करते हैं। लेकिन खुशखबरी यह है कि आयुर्वेद में इस समस्या का स्थायी और प्रभावी इलाज मौजूद है। इस लेख में हम विस्तार से जानेंगे गैस बनने के कारण, लक्षण, आयुर्वेदिक नुस्खे और घरेलू उपाय जो आपको राहत देंगे। गैस की बीमारी के प्रमुख कारण देर से खाना खाना या खाना स्किप करना जरूरत से ज्यादा ऑयली, मसालेदार या फास्ट फूड खाना बार-बार चाय, कॉफी या कोल्ड ड्रिंक पीना बिना भूख के खाना या ओवरईटिंग देर रात खाना और तुरंत सो जाना तनाव और नींद की कमी शरीर की गतिविधि की क...
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Health Tips : घी के साथ इस चीज के सेवन से मिलते है जबरदस्त फायदे..... जाने पूरी Health Ayurveda Tip

  Health Tips : घी के साथ इस चीज के सेवन से मिलते है जबरदस्त फायदे.... घी एक सुपर फूड (घी के फायदे) है जो एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुणों से भरपूर होता है। जो बीमारियों से तो बचाता ही है साथ ही वजन घटाने से भी रोकता है। घी विटामिन ए, विटामिन ई, विटामिन के-2, कैल्शियम, ओमेगा 3 फैटी एसिड, विटामिन सी से भरपूर होता है।  topswasthya.blogspot.com इस सुपरफूड का लाभ दोगुना हो जाता है अगर इसे कुछ स्वस्थ वस्तुओं के साथ लिया जाए। घी के साथ इन हेल्थ टिप्स का संयोजन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगा, ऊर्जा बढ़ाएगा और हड्डियों को भी मजबूत करेगा। तो आइए जानते हैं सेहतमंद चीजों के साथ घी का सेवन करने से क्या-क्या फायदे होते हैं। गुनगुने पानी के साथ गुनगुने पानी के साथ घी का सेवन करने से हड्डियां मजबूत होती हैं और वजन भी नियंत्रित रहता है। इसके फायदे पाने के लिए आप एक गिलास पानी गर्म करके उसमें एक चम्मच घी मिलाकर उसे पी सकते हैं।  topswasthya.blogspot.com दूध के साथ सेवन करें दूध के साथ घी का सेवन करने से थकान तो दूर होती ही है साथ ही अच्छी नींद भी आती है। एक गिलास गर्म दू...

Holi 2022: इस होली ऐसे रखें अपनी त्वचा का ख्याल, रंग लगाने से पहले अपनाएं यह Skincare Tips - watch जाने पूरी होली स्पेशल Health न्यूज़

Holi 2022 : इस होली ऐसे रखें अपनी त्वचा का ख्याल, रंग लगाने से पहले अपनाएं यह Skincare Tips - watch   होली के इ स पावन पर्व पर   मै  आप सभी दोस्तों   का हार्दिक अभिनन्दन   करता हू| Holi skincare tips:  होली का त्यौहार किसे पसंद नहीं होता हर साल की तरह इस साल भी हम 18 मार्च को रंगो का त्यौहार होली मनाएंगे| होली का लोग बहुत ही बेसब्री से इंतज़ार करते हैं|  topswasthya.blogspot.com एक दूसरे को रंग लगाना, हंसी मज़ाक करना और मज़ेदार पकवानों का स्वाद लेना  (Pre Holi skincare tips)  होली के त्यौहार का एक अहम हिस्सा है| बच्चों से लेकर बूढ़े तक होली को लेकर खासा उत्साहित रहते हैं|   topswasthya.blogspot.com लेकिन गुलाल लगाने के कारण हमारी नाज़ुक त्वचा पर काफी बुरा असर पड़ता है| केमिकल युक्त रंग का इस्तेमाल करने के कारण चेहरे पर जलन, खुजली  (Holi skincare tips)  और कई तरह की एलर्जी होने की संभावना होती है. इसलिए स्किन का ख़ास खयाल रखना काफी ज़रूरी है| आज इस वीडियो में हम आपको बताएंगे की आप कैसे अपनी त्वचा को होली के रंग से होने...

होली पर जरूर पीए ठंडाई पीने का मजा, आएगा और कई बेमिसाल होंगे फायदे जाने पूरी Health न्यूज़

होली पर जरूर पीए ठंडाई पीने का मजा, आएगा और कई बेमिसाल होंगे फायदे  होली के इ स पावन पर्व पर   मै  आप अभी का हार्दिक अभिनन्दन करता हू|    रंगों के त्योहार होली में ठंडाई पीने का अलग ही मजा आता है। यह पीने में टेस्टी होने के साथ शरीर को दुरुस्त रखने में भी मदद करती है। दूध, सूखे मेवों से तैयार ठंडाई इम्यूनिटी बढ़ाने व पाचन तंत्र को मजबूत करने में मदद करती है। इसके सेवन से थकान, कमजोरी, पेट फूलने आदि की समस्या दूर होकर दिनभर एनर्जेटिक महसूस होता है। ऐसे में आज हम इस आर्टिकल में ठंडाई बनाने की विधि व इसके पीने के फायदे बताते हैं... सामग्री दूध- 1 लीटर बादाम- आधा कप खसखस- 6 चम्मच सौंफ- आधा कप काली मिर्च- 2 चम्मच हरी इलायची- 5 तरबूज के बीज- 4 चम्मच खरबूजे के बीज- 4 चम्मच ककड़ी के बीज- 4 चम्मच चीनी- स्वाद अनुसार विधि . एक बाउल पानी में खसखस, बादाम, खरबूजे, तरबूजे और ककड़ी के बीज, सौंफ, काली मिर्च और इलायची रातभर भिगोएं। . सुबह बादाम छीलकर और बाकी सारे सामान को एक साथ पीसकर पेस्ट बना लें। . पैन में दूध उबालें। . दूध में चीनी मिलाकर ठंडा होने रखें। . 2 गिलास पानी लेकर ...

बडी खबर : तेज चलने से 34 फीसदी कम होता है हार्ट अटैक का खतरा, नई रिसर्च में हुआ है खुलासा जाने पूरी न्यूज़

  बडी खबर : तेज चलने से 34 फीसदी कम होता है हार्ट अटैक का खतरा, नई रिसर्च में हुआ है खुलासा   आज के समय में हार्ट फेल होने का खतरा सबसे अधिक होता है और पुरुषों में तो यह सबसे अधिक होता है लेकिन हाल ही में एक चौकाने वाला खुलासा हुआ है। जी दरअसल एक रिसर्च में यह सामने आया है कि तेज गति से चलने पर हार्ट फेल होने का खतरा 34 फीसदी तक घट जाता है।  topswasthya.blogspot.com जी हाँ, इस बात का दावा अमेरिका की ब्राउन यूनिवर्सिटी ने अपनी हालिया रिसर्च किया है। आप सभी को बता दें कि दो दशक तक महिलाओं पर चली रिसर्च में सामने आया है कि बढ़ती उम्र में हार्ट पर पड़ने वाले खतरे को वॉक के जरिए कम भी किया जा सकता है। आप सभी को बता दें कि ब्राउन यूनि‍वर्सिटी के शोधकर्ताओं ने 25 हजार से अधि‍क उम्र-दराज महिलाओं पर दो दशक तक रिसर्च की। ऐसे में रिसर्च में सामने आया कि इस दौरान 1,455 महिलाओं को हार्ट फेल हुआ। आप सभी को पता ही होगा कि हार्ट फेल का मतलब है हृदय पूरे शरीर में ब्‍लड को पंप करने लायक नहीं रह जाता है। ऐसे में अमेरिकन जेरियाट्रिक्‍स सोसायटी जर्नल में पब्लिश रिपोर्ट कहती है, रिसर्च में शाम...

आलूबुखारा : रसीले फल के Health Benefits आपको चकित कर देगे जाने पूरी Health न्यूज़

आलूबुखारा : रसीले फल के Health Benefits आपको चकित कर देगे  जो लोग ग्रामीण इलाकों में रहते हैं, वे आलूबुखारे से अच्छी तरह वाकिफ हैं। ग्रामीण इलाकों में बहुत व्यापक रूप से उपलब्ध है। वॉलपेपर ज्यादातर मौसम के दौरान उपलब्ध होते हैं। ये पेड़ सड़कों के किनारे और फसल के खेतों में पाए जा सकते हैं।  topswasthya.blogspot.com बेर खट्टे और मीठे होते हैं और स्वाद में अच्छे होते हैं। उन्हें कस्बों में गाड़ियों में भी बेचा जाता है। ये सेहत के लिए बहुत अच्छे होते हैं। आलूबुखारा पोटेशियम, फास्फोरस, आयरन, जिंक, मैंगनीज, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। आलूबुखारा खाने से बढ़ती उम्र का असर कम होता है। फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाता है। फल ही नहीं बेर के पत्तों के भी कई फायदे हैं। इन पत्तों का उपयोग आयुर्वेद में किया जाता है क्योंकि इनमें औषधीय गुण होते हैं। बेर के पत्ते गले में खराश, यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन के साथ ही कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं के लिए फायदेमंद होते हैं। बेर के पत्तों को काढ़े या पेस्ट के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। यहाँ बेर के पत्तों के स्वास्...

Blue Veins: क्या आपके पैरो में दिखती है नीली नसें? हो सकता है गंभीर समस्या का संकेत जाने पूरी Health न्यूज़

  Blue Veins: क्या आपके पैरो में दिखती है नीली नसें? हो सकता है गंभीर समस्या का संकेत  बहुत से लोगों के पैरों और बाहों में सामान्य से अधिक नसें होती हैं। इन नसों का रंग हरा, नीला या बैंगनी हो सकता है। अगर पैरों में नीली नसें दिखें तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए क्योंकि कुछ मामलों में ये नीली नसें गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकती हैं। ये नीली नसें क्या हैं? कहा जाता है? यह लेख कारणों, लक्षणों और उपचार को कवर करेगा। एड़ी और घुटने के पीछे नीली और बैंगनी नसें अधिक आम हैं। इन नसों को वैरिकाज़ नसें कहा जाता है। कुछ मामलों में, ये नसें गंभीर समस्याएं पैदा कर सकती हैं। बहुत से लोग ऐसे होते हैं जो चाहते हैं कि उनकी त्वचा पतली हो यानी हाथों में नसें दिखनी चाहिए। हाथ की नसों को दिखाने के लिए वे डाइट और एक्सरसाइज भी करते हैं। वहीं, कुछ लोगों के शरीर में सामान्य से अधिक नसें होती हैं। ये नसें हाथ, छाती, पैर और पीठ की मांसपेशियों में या कहीं और हो सकती हैं।  topswasthya.blogspot.com लेकिन अगर किसी के पैर की नसें दिखाई दे रही हैं और उसका रंग नीला है, तो यह किसी गंभीर स्वास्थ्य...