वेट लॉस डाइट से दूरी क्यों है जरूरी?

पढ़ाई के दौरान ज्यादा समय तक बैठे रहने से बढ़ने वाले वजन को कम करने के लिए वेट लॉस डाइट का सहारा लेना समझदारी भरा कदम नहीं है

वेट लॉस डाइट से दूरी क्यों है जरूरी?

विद्यार्थियों के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए जरूरी है कि उनका आहार पूरी तरह संतुलित हो उनके आहार में स्वास्थ्य के लिए अनिवार्य विटामिन और मिनरल पर्याप्त मात्रा में हो, जिससे उनका समुचित विकास हो सके꫰ लेकिन कई बार बैठे-बैठे पढ़ाई करने से उनका वजन बढ़ जाता है और इसे कम करने के लिए उन्हें वजन कम करने वाली डाइट का सहारा लेना पड़ता है꫰ क्या उन्हें इस तरह की डाइट का सहारा लेना चाहिए? topswasthya.blogspot.com

प्रचुर मात्रा में फैटी एसिड की मौजूदगी वाला आहार ही लेना चाहिए, न कि वेट लॉस करने वाला आहार꫰ इस आहार में फैट कम होता है और यह आपका फोकस कम कर सकता है꫰

वेट लॉस डाइट में प्रोटीन की कमी के चलते हमारे ब्रेन topswasthya.blogspot.com डेवलपमेंट के लिए जरूरी केमिकल नहीं मिल पाते हैं꫰

इस ब्लॉग से लोकप्रिय पोस्ट

गैस का बीमारी कैसे ठीक होगा

गैस का बीमारी कैसे ठीक होगा पेट में गैस बनना एक आम समस्या है, लेकिन जब ये बार-बार होने लगे तो यह गंभीर परेशानी बन जाती है। लोग इसे मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन गैस की बीमारी लंबे समय तक बनी रहे तो यह पाचन तंत्र पर गहरा असर डाल सकती है। गैस बनने के कारण कई हो सकते हैं – जैसे गलत खानपान, देर से खाना खाना, तनाव, अपाचन, या अधिक ऑयली भोजन करना। आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी और अनियमित दिनचर्या के कारण ये समस्या तेजी से बढ़ रही है। गैस की बीमारी के लक्षण जैसे पेट में फुलाव, डकार, सीने में जलन, भारीपन और बेचैनी कई लोगों को दिनभर परेशान करते हैं। लेकिन खुशखबरी यह है कि आयुर्वेद में इस समस्या का स्थायी और प्रभावी इलाज मौजूद है। इस लेख में हम विस्तार से जानेंगे गैस बनने के कारण, लक्षण, आयुर्वेदिक नुस्खे और घरेलू उपाय जो आपको राहत देंगे। गैस की बीमारी के प्रमुख कारण देर से खाना खाना या खाना स्किप करना जरूरत से ज्यादा ऑयली, मसालेदार या फास्ट फूड खाना बार-बार चाय, कॉफी या कोल्ड ड्रिंक पीना बिना भूख के खाना या ओवरईटिंग देर रात खाना और तुरंत सो जाना तनाव और नींद की कमी शरीर की गतिविधि की क...

आंखों में जाला हटाने की दवा जाने पूरी Health न्यूज़

आंखों में जाला हटाने की दवा आज हम जानेंगे आंखों में जाला हटाने की दवा के बारे में यह हम अच्छी तरह जानते हैं कि हमारे जीवन में आंखों का एक बहुत बड़ा महत्व है कुछ हमारी अनदेखी गलतियों से और कुछ उम्र के साथ-साथ हमारी आंखों में कमजोरी होने लगती है हजारों रुपए की दवा खाने के बाद भी हमारी आंखों में वह पहले वाली बात नहीं रहती और अक्सर हमारे सर में दर्द करीब का या दूर का हम पढ़ नहीं सकते या देख नहीं सकते चश्मा लग जाता है और धीरे-धीरे हमारी आंखें और कमजोर होती चली जाती हैं आंखों में मोतियाबिंद आ जाता है या आंखों में जाला आ जाता है ऑपरेशन के बाद भी हमारी आंखों से साफ दिखाई नहीं देता आज हम आपको जिस दवाई के बारे में बताने जा रहे हैं उस दवाई को अगर आप उपयोग करें तो आपकी आंखों की रोशनी अच्छी हो जाएगी और आपकी आंखों से चश्मा भी हट जाएगा। topswasthya.blogspot.com इस दवा को कौन-कौन इस्तेमाल कर सकता है आज हम आपको जिस दवाई के बारे में बताने जा रहे हैं उसे इस्तेमाल करने से पहले आपको यह जानना जरूरी है कि यह दवा कौन-कौन सी उम्र के लोग और किस-किस तरह की बीमारी में आप इसको इस्तेमाल कर स...

Sugar: शुगर के आर्युवेदिक घरेलू उपचार शुगर का जबरदस्त देशी इलाज | शुगर क्यों बढ़ती है | शुगर के लक्षण क्या हैं जाने पूरी Health न्यूज़

Sugar: शुगर के आर्युवेदिक घरेलू उपचार शुगर का जबरदस्त देशी इलाज | शुगर क्यों बढ़ती है | शुगर के लक्षण क्या हैं जाने पूरी Health न्यूज़ शुगर बढ़ने का क्या कारण है? शुगर क्यों बढ़ती है? शुगर का क्या लक्षण है? शुगर को कम करने का घरेलू उपचार। शुगर में क्या-क्या खाना चाहिए? शुगर में क्या परहेज करना चाहिए? अधिकतम शुगर लेवल कितना होना चाहिए? शुगर से कैसे बचा जा सकता है? खून में शुगर की मात्रा बढ़ जाए तो क्या होगा? यह सवाल है जो बहुत लोगों को परेशान करता है, अगर आप इस सारे सवालों का जवाब जानना चाहते हैं तो इस आर्टिकल को पूरा पढ़ें। आपको कहीं और जाने की आवश्यकता नहीं क्योंकि यहां आपकी सभी समस्याओं का समाधान हो जाएगा। शुगर का देसी इलाज क्या है? लोग जानना चाहते हैं कि हम अपने शुगर लेवल को नियंत्रित कैसे रख सकते हैं। शुगर की मात्रा बढ़ने से रोकने के लिए हमें क्या डाइट फॉलो करना चाहिए। और यह भी सोचते हैं कि क्या शुगर लेवल बढ़ गया है तो उसे कंट्रोल किया जा सकता है। topswasthya.blogspot.com बहुत लोग का यह कहना होता है कि शुगर का कोई इलाज नहीं है। इसके लिए कोई स्पेशल दवा नहीं आ...

topswasthya

यह ब्लॉग खोजें