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होली पर जरूर पीए ठंडाई पीने का मजा, आएगा और कई बेमिसाल होंगे फायदे  होली के इ स पावन पर्व पर   मै  आप अभी का हार्दिक अभिनन्दन करता हू|    रंगों के त्योहार होली में ठंडाई पीने का अलग ही मजा आता है। यह पीने में टेस्टी होने के साथ शरीर को दुरुस्त रखने में भी मदद करती है। दूध, सूखे मेवों से तैयार ठंडाई इम्यूनिटी बढ़ाने व पाचन तंत्र को मजबूत करने में मदद करती है। इसके सेवन से थकान, कमजोरी, पेट फूलने आदि की समस्या दूर होकर दिनभर एनर्जेटिक महसूस होता है। ऐसे में आज हम इस आर्टिकल में ठंडाई बनाने की विधि व इसके पीने के फायदे बताते हैं... सामग्री दूध- 1 लीटर बादाम- आधा कप खसखस- 6 चम्मच सौंफ- आधा कप काली मिर्च- 2 चम्मच हरी इलायची- 5 तरबूज के बीज- 4 चम्मच खरबूजे के बीज- 4 चम्मच ककड़ी के बीज- 4 चम्मच चीनी- स्वाद अनुसार विधि . एक बाउल पानी में खसखस, बादाम, खरबूजे, तरबूजे और ककड़ी के बीज, सौंफ, काली मिर्च और इलायची रातभर भिगोएं। . सुबह बादाम छीलकर और बाकी सारे सामान को एक साथ पीसकर पेस्ट बना लें। . पैन में दूध उबालें। . दूध में चीनी मिलाकर ठंडा होने रखें। . 2 गिलास पानी लेकर ...

  बडी खबर : तेज चलने से 34 फीसदी कम होता है हार्ट अटैक का खतरा, नई रिसर्च में हुआ है खुलासा   आज के समय में हार्ट फेल होने का खतरा सबसे अधिक होता है और पुरुषों में तो यह सबसे अधिक होता है लेकिन हाल ही में एक चौकाने वाला खुलासा हुआ है। जी दरअसल एक रिसर्च में यह सामने आया है कि तेज गति से चलने पर हार्ट फेल होने का खतरा 34 फीसदी तक घट जाता है।  topswasthya.blogspot.com जी हाँ, इस बात का दावा अमेरिका की ब्राउन यूनिवर्सिटी ने अपनी हालिया रिसर्च किया है। आप सभी को बता दें कि दो दशक तक महिलाओं पर चली रिसर्च में सामने आया है कि बढ़ती उम्र में हार्ट पर पड़ने वाले खतरे को वॉक के जरिए कम भी किया जा सकता है। आप सभी को बता दें कि ब्राउन यूनि‍वर्सिटी के शोधकर्ताओं ने 25 हजार से अधि‍क उम्र-दराज महिलाओं पर दो दशक तक रिसर्च की। ऐसे में रिसर्च में सामने आया कि इस दौरान 1,455 महिलाओं को हार्ट फेल हुआ। आप सभी को पता ही होगा कि हार्ट फेल का मतलब है हृदय पूरे शरीर में ब्‍लड को पंप करने लायक नहीं रह जाता है। ऐसे में अमेरिकन जेरियाट्रिक्‍स सोसायटी जर्नल में पब्लिश रिपोर्ट कहती है, रिसर्च में शाम...

आलूबुखारा : रसीले फल के Health Benefits आपको चकित कर देगे  जो लोग ग्रामीण इलाकों में रहते हैं, वे आलूबुखारे से अच्छी तरह वाकिफ हैं। ग्रामीण इलाकों में बहुत व्यापक रूप से उपलब्ध है। वॉलपेपर ज्यादातर मौसम के दौरान उपलब्ध होते हैं। ये पेड़ सड़कों के किनारे और फसल के खेतों में पाए जा सकते हैं।  topswasthya.blogspot.com बेर खट्टे और मीठे होते हैं और स्वाद में अच्छे होते हैं। उन्हें कस्बों में गाड़ियों में भी बेचा जाता है। ये सेहत के लिए बहुत अच्छे होते हैं। आलूबुखारा पोटेशियम, फास्फोरस, आयरन, जिंक, मैंगनीज, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। आलूबुखारा खाने से बढ़ती उम्र का असर कम होता है। फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाता है। फल ही नहीं बेर के पत्तों के भी कई फायदे हैं। इन पत्तों का उपयोग आयुर्वेद में किया जाता है क्योंकि इनमें औषधीय गुण होते हैं। बेर के पत्ते गले में खराश, यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन के साथ ही कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं के लिए फायदेमंद होते हैं। बेर के पत्तों को काढ़े या पेस्ट के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। यहाँ बेर के पत्तों के स्वास्...

  Blue Veins: क्या आपके पैरो में दिखती है नीली नसें? हो सकता है गंभीर समस्या का संकेत  बहुत से लोगों के पैरों और बाहों में सामान्य से अधिक नसें होती हैं। इन नसों का रंग हरा, नीला या बैंगनी हो सकता है। अगर पैरों में नीली नसें दिखें तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए क्योंकि कुछ मामलों में ये नीली नसें गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकती हैं। ये नीली नसें क्या हैं? कहा जाता है? यह लेख कारणों, लक्षणों और उपचार को कवर करेगा। एड़ी और घुटने के पीछे नीली और बैंगनी नसें अधिक आम हैं। इन नसों को वैरिकाज़ नसें कहा जाता है। कुछ मामलों में, ये नसें गंभीर समस्याएं पैदा कर सकती हैं। बहुत से लोग ऐसे होते हैं जो चाहते हैं कि उनकी त्वचा पतली हो यानी हाथों में नसें दिखनी चाहिए। हाथ की नसों को दिखाने के लिए वे डाइट और एक्सरसाइज भी करते हैं। वहीं, कुछ लोगों के शरीर में सामान्य से अधिक नसें होती हैं। ये नसें हाथ, छाती, पैर और पीठ की मांसपेशियों में या कहीं और हो सकती हैं।  topswasthya.blogspot.com लेकिन अगर किसी के पैर की नसें दिखाई दे रही हैं और उसका रंग नीला है, तो यह किसी गंभीर स्वास्थ्य...

  दांतों की समस्याओं के लिए 7 घरेलू उपचार|Home Remedies For Dental Problem जाने पूरी Health न्यूज़ भयंकर से भयंकर दांत का दर्द, दाढ़ का दर्द और अगर आप के मसूड़ों में दिक्कत है ना दोस्तों तो आप यह घरेलू उपचार आजमा लेना दो दिन में एकदम ठीक हो जाएंगे। चाहे कितने भी दिन से आपको दर्द परेशान कर रहा हो। हम आज घरेलू उपचार बिल्कुल सिंपल लेकर आए हैं आपके लिए। अमरुद के फल के बारे में तो आप जानते है की उसमे कितना vitamins होता है। लेकिन अगर हम यहाँ अमरुद के पत्तों की बात करे तो इसमें भी बहूत ही ज़्यादा मात्रा में  विटामिनस  होते है। चाहे वेट लॉस को लेले, यां फोड़ी-फुंसी, हाथ पैरों में जलन किसी चीज में भी आप इसका इस्तिमाल कर सकते है। लेकिन आज हम आपको स्पेशल दांत और दांत के दर्द और मसूड़ों वगेरे में पाएरिया की शिकयत में इसके क्या उपयोग है वो हम बताने वाले है। दांतों की समस्याओं के लिए 7 घरेलू उपचार : Home Remedies For Dental Problem In Hindi सबसे पहले अमरुद की 4-5 पत्तियाँ ले कर साफ होने के लिये पानी में भिगो दे। अच्छे से साफ हो जाने के बाद उसे ग्राइंड कर ले यां कूट ले, लेकिन कुटते समय सि...

  आंखों में जाला हटाने की दवा आज हम जानेंगे  आंखों में जाला हटाने की दवा  के बारे में यह हम अच्छी तरह जानते हैं कि हमारे जीवन में आंखों का एक बहुत बड़ा महत्व है कुछ हमारी अनदेखी गलतियों से और कुछ उम्र के साथ-साथ हमारी आंखों में कमजोरी होने लगती है हजारों रुपए की दवा खाने के बाद भी हमारी आंखों में वह पहले वाली बात नहीं रहती और अक्सर हमारे सर में दर्द करीब का या दूर का हम पढ़ नहीं सकते या देख नहीं सकते चश्मा लग जाता है  और धीरे-धीरे हमारी आंखें और कमजोर होती चली जाती हैं आंखों में मोतियाबिंद आ जाता है या आंखों में जाला आ जाता है ऑपरेशन के बाद भी हमारी आंखों से साफ दिखाई नहीं देता आज हम आपको जिस दवाई के बारे में बताने जा रहे हैं उस दवाई को अगर आप उपयोग करें तो आपकी आंखों की रोशनी अच्छी हो जाएगी और आपकी आंखों से चश्मा भी हट जाएगा। topswasthya.blogspot.com इस दवा को कौन-कौन इस्तेमाल कर सकता है आज हम आपको जिस दवाई के बारे में बताने जा रहे हैं उसे इस्तेमाल करने से पहले आपको यह जानना जरूरी है कि यह दवा कौन-कौन सी उम्र के लोग और किस-किस तरह की बीमारी में आप इसको इस्तेमाल कर स...