सर्दीयो मे शहद का सेवन करने से बीमारीयो से रहोगे दूर जाने पूरी न्यूज़

सर्दीयो मे शहद का सेवन करने से बीमारीयो से रहोगे दूर जाने पूरी न्यूज़

सर्दियां शुरू हो गई है दोस्तो और देश में एक बार फिर कोरोना ने अपना कहर असर दिखाया हुआ हैं , इसलिए आपको आपनी सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत है , आप अपनी सेहत का ख्यास रखने के लिए क्या करते है , आपको अपनी सेहत का ख्याल रखने के लिए सर्दियों में शहद खाना चाहिए , क्योंकि शहद में आयरन , कैल्शियम , प्रोटीन , पोटेशियम , सोडियम , विटामिन बी और सी और कार्बोहाइड्रेट जैसे पोषक तत्व होते है।

यह कई बीमारियों को दूर करने में भी मदद करता है। तो आइए जानें सर्दियों में शहद के इस्तेमाल से होने वाले फायदों के बारे में- कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है

https://amzn.to/3K0tg59 Best Selling Prodect Fir Amazon

आज की बदलती जीवनशैली के कारण बहुत से लोग उच्च कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित हैं। ऐसे में शहद का सेवन कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करके अच्छे कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है। इसके अलावा, यह सर्दियों में शरीर की सूजन को कम करने में मदद करता है। यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, इसलिए इसे त्वचा और बालों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।

जुकाम की समस्या को दूर करता है

सर्दी के मौसम में कई लोगों को सर्दी-जुकाम और गले में खराश की शिकायत रहती है। ऐसे में कई लोग कफ सिरप का इस्तेमाल करते हैं। इसकी जगह आप शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं। सर्दियों की सुबह खाली पेट एक चम्मच शहद का सेवन करें। सर्दी, खांसी, बुखार, ठंड लगना आदि समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद करता है।

वजन घटाने के लिए उपयोगी

अगर आप अपने वजन बढ़ने से बहुत परेशान हैं तो आप गर्म पानी में शहद मिलाकर पी सकते हैं। तो यह आपके मोटापे को कम करने में मदद करता है।

इस ब्लॉग से लोकप्रिय पोस्ट

गैस का बीमारी कैसे ठीक होगा

गैस का बीमारी कैसे ठीक होगा पेट में गैस बनना एक आम समस्या है, लेकिन जब ये बार-बार होने लगे तो यह गंभीर परेशानी बन जाती है। लोग इसे मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन गैस की बीमारी लंबे समय तक बनी रहे तो यह पाचन तंत्र पर गहरा असर डाल सकती है। गैस बनने के कारण कई हो सकते हैं – जैसे गलत खानपान, देर से खाना खाना, तनाव, अपाचन, या अधिक ऑयली भोजन करना। आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी और अनियमित दिनचर्या के कारण ये समस्या तेजी से बढ़ रही है। गैस की बीमारी के लक्षण जैसे पेट में फुलाव, डकार, सीने में जलन, भारीपन और बेचैनी कई लोगों को दिनभर परेशान करते हैं। लेकिन खुशखबरी यह है कि आयुर्वेद में इस समस्या का स्थायी और प्रभावी इलाज मौजूद है। इस लेख में हम विस्तार से जानेंगे गैस बनने के कारण, लक्षण, आयुर्वेदिक नुस्खे और घरेलू उपाय जो आपको राहत देंगे। गैस की बीमारी के प्रमुख कारण देर से खाना खाना या खाना स्किप करना जरूरत से ज्यादा ऑयली, मसालेदार या फास्ट फूड खाना बार-बार चाय, कॉफी या कोल्ड ड्रिंक पीना बिना भूख के खाना या ओवरईटिंग देर रात खाना और तुरंत सो जाना तनाव और नींद की कमी शरीर की गतिविधि की क...

Sugar: शुगर के आर्युवेदिक घरेलू उपचार शुगर का जबरदस्त देशी इलाज | शुगर क्यों बढ़ती है | शुगर के लक्षण क्या हैं जाने पूरी Health न्यूज़

Sugar: शुगर के आर्युवेदिक घरेलू उपचार शुगर का जबरदस्त देशी इलाज | शुगर क्यों बढ़ती है | शुगर के लक्षण क्या हैं जाने पूरी Health न्यूज़ शुगर बढ़ने का क्या कारण है? शुगर क्यों बढ़ती है? शुगर का क्या लक्षण है? शुगर को कम करने का घरेलू उपचार। शुगर में क्या-क्या खाना चाहिए? शुगर में क्या परहेज करना चाहिए? अधिकतम शुगर लेवल कितना होना चाहिए? शुगर से कैसे बचा जा सकता है? खून में शुगर की मात्रा बढ़ जाए तो क्या होगा? यह सवाल है जो बहुत लोगों को परेशान करता है, अगर आप इस सारे सवालों का जवाब जानना चाहते हैं तो इस आर्टिकल को पूरा पढ़ें। आपको कहीं और जाने की आवश्यकता नहीं क्योंकि यहां आपकी सभी समस्याओं का समाधान हो जाएगा। शुगर का देसी इलाज क्या है? लोग जानना चाहते हैं कि हम अपने शुगर लेवल को नियंत्रित कैसे रख सकते हैं। शुगर की मात्रा बढ़ने से रोकने के लिए हमें क्या डाइट फॉलो करना चाहिए। और यह भी सोचते हैं कि क्या शुगर लेवल बढ़ गया है तो उसे कंट्रोल किया जा सकता है। topswasthya.blogspot.com बहुत लोग का यह कहना होता है कि शुगर का कोई इलाज नहीं है। इसके लिए कोई स्पेशल दवा नहीं आ...

Do You Know That Hugs Can Give You Amazing Health Benefits गले मिलने से होते है कही फायदे जाने पूरी न्यूज़

Do You Know That Hugs Can Give You Amazing Health Benefits गले मिलने से होते है कही फायदे जाने पूरी न्यूज़ किसी को गले लगाना या गले मिलना भले ही एक शारीरिक प्रक्रिया हो लेकिन यह आपके मानसिक स्वास्थ्य को भी दुरुस्त करने में सक्षम है। आइए जानते हैं कैसे। topswasthya.blogspot.com हर इंसान में भावनाएं होती हैं, हम अक्सर दुख में सुख में उत्साहित होकर उन लोगों को गले लगा लेते हैं, जिनसे हमारा बॉन्ड अच्छा होता है। यदि हम किसी कष्ट में होते हैं, तो हमारा मन हल्का हो जाता है और जब हम खुश होते हैं, तो हमारी खुशी दोगुनी हो जाती है। क्या वाकई गले लगने का हमारे हैप्पी हार्मोन से कोई ताल्लुक है? और क्यों गले लगने पर दिल में कुछ खास होने लगता है? जानना चाहती हैं, तो बस पढ़ती रहिए। यहां हैं गले लगना का चिकित्सा विज्ञान (Benefits of Hug or cuddling) जादू की झप्पी आप सभी ने संजय दत्त की फिल्म "मुन्ना भाई" जरूर देखी होगी, जिसमें गले लगाने को जादू की झप्पी के नाम से संबोधित किया गया था। अगर भावनात्मक रूप के साथ-साथ इसके वैज्ञानिक पहलू को देखा जाए, तो यह सच में एक जादू की झप्पी है। ऐसा इसल...

topswasthya

यह ब्लॉग खोजें